Ausdauer richtig trainieren / Leistungsfähigkeit steigern
Hier eine „kurze“ Info darüber, wie ihr eure Ausdauer optimal trainieren könnt und eure Leistungsfähigkeit steigern könnt. Kann sein, dass es ein wenig langweilig, da es ein ziemlich trockenes Thema ist. Nächstes mal schmück ich es mehr aus, verprochen 😀 viel Spaß